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发布时间:2024年11月22日 09:50

如果你想在行走中快速摆脱防御;如果遇到大个子在内线防守;如果你想一步骗过大家,那么建议你用欧步!

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1. 向右假传球,欧洲步上篮。

突入禁区协防前,用眼睛和头假装传球到右侧底角,迷惑对方防守重心向右转移。

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然后左脚向前迈出一大步,然后右脚跟进,起跳上篮。

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如果你对自己的投篮技术有信心篮球跨步上篮教学,那么单腿跳投值得拥有。

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2.左侧假传球和欧洲步上篮。

罚球线攻击篮筐,双手持球,左脚向前迈出一大步,向左侧假传。

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在迷惑对手防守重心向左侧转移后,他立即右脚再迈一步,完成上篮。

单腿跳投也是一个不错的选择。

3. 欧洲步上篮。

先将球向前抛,欺骗对方向前防守,然后双手将球收回,放在膝盖和头上。左右晃动的目的是让对手迷惑你下一步的攻击路线。

球从头顶转到左侧后,他立即用右手完成抛球并得分。

这一招与上一招基本相同,只是球从左转到右,并用右手完成上篮。

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球变向的位置很重要,并且取决于防守者到达的位置。球可以放得很低,但重心也必须很快降低。

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4.反向欧洲步上篮

这一举动是威少的招牌动作。他右手拿着球,右脚向前迈出一步。第一步是走到中间,然后把球扔到中间。第二步,他开启欧洲步完成上篮。

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