幼儿篮球培训启蒙教学大纲：全面提升教学训练水平，培养篮球兴趣

2、教学课程安排为16周教学计划篮球培训班方案，分为巩固课程和提高课程。学期结束时，所有学生均能达到《指南》的动作要求，部分学生可参加表演教学计划： 时间 训练内容 训练重点 篮球周一：持球站立、擦球、圈球球，初步体验投篮，了解篮球篮球培训班方案，建立球感，第二周学习篮球礼仪，双手滚球，拨球，体验投篮，体验篮球带来的兴趣，了解篮球，第三周双手弹球，两人弹地，多人弹地，体验投篮建立球感，培养身体平衡能力。第四周：双手持球向上抛，左右手持球。感觉。增强孩子的自信心和勇气。第5周，基础射击学习和动手力量训练，锻炼身体平衡和手眼协调能力，提高孩子的专注力。第6周，原地右手前投和右手侧投练习及敏捷性训练，锻炼手眼协调能力和腿部。增强力量，提高孩子的专注力。第7周，左手正投、左手侧投、左右手交替投篮，锻炼手眼协调能力，提高孩子注意力。第8周期中复习，初步盘带经验复习。第九周，投球到位 1.【高姿势投篮、低姿势（左右）】投球练习，初步体验投篮，练习控球，锻炼身体平衡和手部协调能力。第十周 原地投篮2（蹲位投篮、坐位投篮）体验运球、弹球练习、体验投篮，强化球感，增强控球能力。第11周 运球练习（往返，“S”型缠绕，） 练习1、投球练习 注意：热身时，增加空手来回跑动练习，增强控球能力。和方向感。

锻炼身体平衡力和爆发力。第12周：阶梯训练、运球（围绕数字“8”）练习敏捷性训练，加强控球能力。第13周：天梯训练，两人对抗运球。期中考试复习敏捷训练强化控球能力第十四周胯下运球1【目视前方，左右两侧打开（双脚打开，略宽于肩，重心降低，球会落在两腿之间）】还有敏捷性训练，投篮练习实用技巧，锻炼孩子身体各方面第15周胯下运球2【目视前方，前后打开（双腿前后，中心放低）重力作用，球落在腿中间））]以及敏捷性训练，投篮练习实用技巧，对孩子身体各方面进行训练。第16周期末考试（题目全部限制一分钟）。名称项目是在地上接住球篮球培训班方案，并用右手就地射门。左右手交替射出S形运球臀部。注重柔韧、敏捷、平衡、速度等体能训练，以游戏化教学或训练；对于速度和力量，训练主要是徒手或轻型器械进行。 4、心理训练：介绍篮球名人的成功范例，阐明篮球技术的重要性和训练的价值等。 5、最基本的理论知识教育规则和比赛一般规则。应达到的整体水平： 1.具有敏锐的球感； 2、初步掌握带球、传球、接球的要领和基本步法，手脚均衡发展； 3、有积极的竞争意识。