如何实现 NBA 球队的内外组合打法？内线球员单打技巧与进攻练习解析

下一步是让防守者进行进攻练习来模拟防守。这些组合包括以下内容：

1、内线单打：将球传给挡球并想要球的内线球员单打；我们建议使用勾手接球，然后在禁区内进攻（比赛）。

主要有以下三点：

(1)最好用双脚跳跃接球，这样可以自由选择用任意一只脚作为枢轴脚转身。

（2）最多只能运球一次，所以要左转右转进攻，而且必须先转身后丢球；因此，不能随意抛球，而且抛球必须有力。

(3) 将球举至下巴上方，远离防守球员的另一侧肩膀；首先观察防守球员身体重心的位置，然后求出球的角度。

2、给内线走接球上篮：指的是外线球员将球传给内线队友后篮球三角进攻战术，外线球员空手接球上篮，接球跳投和其他攻击；

这一动作有两个关键点：

(1)如有间隙，快速跑动，发出声音篮球三角进攻战术，伸手作为传球目标；

(2)如果没有间隙，先用V形切割，然后再移动。

3、转移球到内线接球投篮：指外线球员将球传给内线队友后，由于防守对象转移到内线队友包夹或外线球员空手移动后给球，从而获得外侧空档（空位），然后接球、射门或进攻；这里有两个基本动作点是很多教练经常忽视的。 (1)变速也需要V切，并且有速度变化； (2)准备接球时身体重心要低，大多数时候单脚起跳接球比较有利。

四、传球到外线，移动内线进攻：外线球员将球传给内线队友后，由于对方包夹，区域内人多，没有单打机会，所以内线球员快速将球传到外线并传球移动防守球员后，快速滑行或转身移入禁区得球，然后坚持在内线接球进攻。这一变化被很多教练忽视了。主要原因是没有机会。大多数玩家都会想到暂停和休息的概念。不过，就内线单打的目的而言，如果没有机会暂停然后快速寻找机会，他们还是要打内线。是初衷。

5、传球到内线再传到外线进行挡拆：当外线球员将球传到内线但没有机会单独打球时，内线球员快速将球传到外线，然后内线球员主动向45度侧移动，为持球（接球）的外侧队友提供球掩护，并根据当时的情况做出掩护和移动的进攻变化。这里的变化是很多内线球员经常感到困惑的地方，因为要“选择内线和外线”，你需要读懂防守；因此篮球三角进攻战术，教练在这里应该指导内线球员进行分析和判断：如果内线拿不到球，就移到外线替换外线。持球（运球）并为队友设置掩护（持球）。