青年篮球运动员单腿跳跃与横向移动表现的不对称性研究 - 运动科学期刊

文献来源：吕明，陈志，邓胜，丁立，韩建，李燕. (2024)《腿跳与青春》[J].属于人类。

1 简介

篮球是一项需要运动员跳跃和变化的运动。此前的研究表明，篮球运动员平均每分钟会跳跃一次，每场比赛可能会进行300多个水平动作，平均每次距离为2.28-4.24米。因此，篮球运动员必须具备优秀的垂直（如跳跃）和水平运动能力。尽管研究强调了水平运动的重要性，但还需要进一步研究这种动作对运动表现的具体影响。例如，在防守过程中，滑行的方向通常是不可预测的，取决于对手的进攻选择，而这种不负责任对双方的横向移动能力提出了极高的要求，所以有什么。有必要对篮球运动员的横向滑行能力进行评价，以帮助运动员更好地提高防守和移动能力。

不对称反映了人体结构的差异以及身体两侧运动性能的差异。四肢不对称现象在各个项目的运动员中普遍存在。例如，研究发现男足运动员反向跳跃高度的永久对称性与敏捷测试的表现显着相关；女足运动员单腿反向跳跳的高度不对称与跳跃和冲刺的表现显着相关；青少年手球运动员单腿侧跳的不对称性与180度变化能力显着相关……这些研究表明男孩篮球肢，四肢之间的不对称性可能会对多种运动技能和能力产生负面影响。运动表现。然而，单足跳跃性能与不对称性和永久滑行性能之间没有相关性。如果滑行表现与肢体之间的不对称性有关，这可以帮助练习者全面识别和评价篮球运动员，对篮球运动员进行更全面的识别和评价。不对称，从而提高运动表现。

本研究的目的是：1）测试左右方向（距离分别为2.5米和5米）和四项跳跃测试（即反向跳跃、单腿跳跃、单腿侧跳和跳跃跳跃和单腿侧跳和单腿侧跳和单腿跳跃和单腿跳跃和单腿跳跃和单腿跳跃和单腿跳跃和单腿跳跃和单腿跳跃和单腿跳、单腿跳、单腿跳、单腿纵跳）评价青少年篮球运动员的滑步和跳跃表现； 2）计算滑行与身体的不对称性和不对称性得分，分析滑行性能、跳跃性能、滑行不对称性和跳跃性。对称性之间的相关性。本研究假设：1）2.5米滑步测试中左右滑步没有显着差异，但5米滑步测试中会有显着差异；跳跃性能与四肢之间的不对称性有关。

2种方法

39名青少年篮球运动员（23名男孩和16名女孩，年龄14.5±0.5岁，体重70.0±15.4公斤，身高178.6±11.1厘米）参与了这项研究。这项研究通过了两项测试来评估年轻篮球运动员的滑行和跳跃表现以及不对称性。为了详细比较滑步在不同距离和方向上的不对称性能，并考虑到以往的研究表明侧向移动范围在2.28-4.24米之间，滑步测试包括两个距离（即2.5与5和5与5 两个方向（即左右）的四种方案分别是左滑梯2.5米（S2.5-L）、右滑梯2.5米先前的研究指出，非对称测试存在任务特异性。建议根据运动员具体运动项目选择跳跃测试，并考虑篮球运动的多向运动需求，单腿跳跃测试包括单腿反向跳跃（SLCMJ（SLCMJ） （SLCMJ）、单腿侧跳（SLLJ）和单腿前跳（SLBJ）。

测试分为两次，间隔72小时。第一天，运动员在测试场地进行了跳跃测试，包括反向跳跃（CMJ）、SLCMJ、SLLJ、SLBJ。跳跃测试前，运动员进行标准化热身，包括慢跑和动态拉伸，然后每次测试尝试两次，以熟悉动作。 CMJ测试进行3次，单腿跳跃测试每条腿进行3次。最终的数据分析是CMJ和SLCMJ测试的最高高度以及SLLJ和SLBJ测试的最长距离。 CMJ和SLCMJ使用手机应用程序（）进行测量，SLLJ和SLBJ之间的距离使用固定在地板上的标准卷进行测量。在篮球场上进行滑梯测试，场地上标注了2.5米和5米的区域。幻灯片性能使用移动应用程序（）进行测量。每个方向和距离的滑动测试均进行3次，以便后续数据分析得到最佳结果。本研究已获得上海体育大学伦理委员会批准（批准文号：）。

描述数据以平均值±标准差(SD)表示。使用 -wilk 和 方法分别评估数据分布的正态性。通过评估相关系数 (ICC)、典型误差测量 (TEM) 和突变系数 (CV) 来评估每个测试的可靠性。所有任务的不对称性是通过优势（D）（多于肢体）和非优势（ND）肢体来计算的。公式如下：不对称指数=(d-nd)/d*100%。采用配对样本T检验比较不同方向的滑步和单腿跳跃性能差异。 s R 相关性与 s ρ 相关性之间的关系以及满足和不满足正态分布的非对称数据与腿的非对称数据之间的关系。

3 主要结果

所有测试的ICC值均达到良好水平（≥0.90）；所有测试的CV值均在可接受的范围内（<10%）。 S2.5-L与S2.5-R以及S5-L与S5-R之间存在显着差异（P<0.01），这表明左滑步的性能优于右滑步的性能。图1显示了不同方向个体的不对称得分。

CMJ 性能 (R = 0.67) 和 SLCMJ 性能 (R = 0.60) 与滑动性能具有显着相关性。对于SLCMJ和SLLJ测试，右腿的跳跃性能与滑动性能具有更强的相关性。

个体单腿跳跃高度和滑行速度的个体不平衡数据

注：大于0表示不对称方向偏向右侧（即右侧性能较好），小于0表示不对称方向偏向左侧（即左侧性能较好） ）。虚线表示根据左右肢体或方向计算的组合CV计算出的组阈值（SLCMJ = 3.85％男孩篮球肢，SLLJ = 3.85％，SLBJ = 3.25％，S2.5 = 3.95％，S5 = 5.25） %）。缩写：SLCMJ，单腿反向跳； CMJ，反向跳跃； SLLJ，单腿跳； SLBJ男孩篮球肢，单腿纵跳； CV，突变系数。

4 结论

本研究表明，青少年与5米之间2.5米和5米距离的滑行性能存在明显的不对称性。随着距离的增加，不对称性将比距离更显着。右腿的神经肌肉能力可能是影响滑步表现的关键因素。

这些发现强调了水平运动的复杂性及其对下肢能力的依赖。本研究中教练员和运动员的建议如下：

1、水平滑移测试可应用于篮球运动员的常规体能评价，更好地综合评价篮球运动员的专项能力，促进运动员的均衡发展。

2、根据运动员水平滑行的不对称方向，优化调整防守战术布局，根据运动员的实际能力安排战术位置；同时，提高防御效率。

3、教练员可以通过个体不对称性和针对性进行不同方向的滑行训练，减少不对称性。同时，由于右腿神经肌肉输出能力之间存在显着相关性，教练员可以加强运动员右腿的力量训练，以增强水平运动表现。

4.本研究的电子测试设备是智能手机（）。目前，大量研究已经证明了手机APP测量跳跃高度（My JUMP）、位移速度（）等指标的可靠性。由于智能手机的普及、便携、成本低廉，本研究建议基层教练员利用手机APP科学评价运动员尤其是团体球项目青少年运动员的表现，以促进我国科学训练的普及，切实提高青训水平。