如何成为优秀的后卫：组织型与攻击型后卫的战术技巧与防守策略

1、组织后卫：扰乱对方防守，外线跑动，内线穿插扰乱对方防守。如果对手是人盯人防守，可以吸引多人协防。让防守你的人跟着你跑篮球后卫怎么防守，你还得绕着其他防守球员跑。那么可能会导致两个人跟你跑，然后一个队友无人防守。

2.进攻型防守者：寻找投篮空间，利用队友的挡拆配合寻找空位，或者支援队友。或者沿着基线跑步。外出跑步时要做好被割伤的准备。简而言之，你必须不断奔跑并遏制对手。

3、时刻保持清醒的头脑，时刻观察对手的位置。如果对手在你半场冷静地拿球，你应该适当后退篮球后卫怎么防守，并注意身后的对手。如果他不冷静地接球，你就必须监视他的一举一动。预测他将把球传到哪里并及时断球。如果边后卫在禁区边线附近被突破，他必须及时弥补位置以阻挡边路的传中或直接射门。防守时，不要一直跟人跑，要坚守自己的位置。

打篮球的规则是什么？

篮球是一项深受大家喜爱的运动。既可以锻炼身体，又可以提供游戏性。这次我给大家介绍一下打篮球的规则。快来看看吧。

每队有五名球员，组成一场篮球比赛，分为四节，每节十分钟。

第二节结束后，有15分钟的中场休息。

三分线以内投篮得两分，三分线外投篮得三分。

比赛结束前得分最多的球队获胜，如果两队打平，则进行五分钟的加时赛，直到一队获胜。

比赛过程中，球员只能连续运球，将球传给其他球员，并且只能用手触球。

如何提高你的篮球技术

1、模仿：就是按照明星的打法去尝试、练习。如果你想模仿乔丹的投篮篮球后卫怎么防守，先徒手模仿他的动作，然后尝试持球投篮，一步一步练习。

2、仔细思考：篮球动作的要领有很多，需要慢慢去理解。所以，在练习的时候一定要不断的思考，总结经验。

3、多练习：每学习一项新技能，就必须多练习，因为只有更加熟练，才能在比赛中运用自如。所以，不要害怕努力，秉承篮球精神，多练习。

4、找个好师傅：虽然篮球的基本动作并不难，但如果没有人教你，你的理解力又低，你的进步可能会很慢。所以，找一个好的师傅也很重要。建议刚开始学习的时候找专业的师傅。如果你已经会玩，你就可以找到比你更好的高手。