常熟篮球培训一对一培训班优惠活动及助攻得分技巧详解

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竞技场介绍

昆山非凡体育馆

地区： 苏州 昆山

场地类型：室内场地

训练项目: 篮球

详细地址：苏州市昆山开发区飞帆羽毛球馆

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篮球比赛中助攻得分的技巧

篮球训练和比赛中有多种不同的投篮方法，但无论采用哪种投篮方法，有两点是必须做到的：

** 发力是从脚底发力的，也就是说，虽然是用手射门，但发力是从前脚掌发起的，然后经过脚踝、膝盖、臀部、上半身、手臂、手腕，最后将力量传递到指尖，将篮球扔出去。整个权力转移应该是一个连贯、协调的过程。

第二臂位应该是上臂与前臂成90度，手腕伸展也与前臂成近90度且与上臂平行。用手指握住球的后部和下部。投篮时，手臂向上向前伸展（当然指向篮筐），手腕向上向前弯曲，最后用手指将球推出。这将导致篮球向后旋转并防止其击中篮板或篮筐。将会出现很大的反弹。你还应该让双手尽可能长时间地与篮球接触（即长时间跟随球）。这将有助于控制球的方向并提高命中率。一开始不要过多考虑球是否进篮。注重身体姿势、动作以及整个拍摄动作的节奏。每次拍摄时都必须重复相同的动作要领。当正确的投篮动作变得流畅时，你的投篮命中率自然会提高。你还应该练习远离篮筐的不同位置和角度的投篮。

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华川：如何养育胆怯、内向、慢热的孩子？

我的儿子就是这样一个“成长缓慢”的孩子。除了之前的生理指标外，最令人担忧的是“情商”远低于同龄人。他不喜欢和人打招呼，也不喜欢交朋友；他有时很胆怯，害怕一个人去厕所；当他无法搭建积木时，他有时会非常烦躁并崩溃；他很不“懂事”，会和比他小4岁的妹妹争吵，抢玩具，发脾气。去年，我送六岁的儿子去上小学，我相信“这是一件大事，我会垫底的”。他最初的行为正如我所料：他经常在课堂上徘徊，不主动交朋友，不主动举手，偶尔用低沉的蚊子声回答问题。半年多过去了，根据各方面的评价，我的孩子似乎并不处于垫底，甚至勉强接近“中间”。我感觉很满足。

现在，孩子已经上二年级了。开学没几天，老师就在家长群里给班干部发出了“竞选”通知，要求有兴趣竞选的家长帮忙准备材料。我根本就没放在心上。这个迟钝、内向的孩子应该先照顾好自己。昨天放学后，儿子拿出一张A4纸和一把尺子，一起铺在桌子上。 “妈妈，我要写一封‘竞选自荐信’，我要用尺子比对一下字，以免写歪斜。”儿子认真地告诉我。我表示支持，并劝他不要在乎结果。他问：“妈妈，我可以写什么优点呢？”我说，你得自己考虑一下。我儿子挠了挠头，挠了半个多小时，最后列出了几个优点：

我身体健康，身材高大。

我每天都高高兴兴地去学校昆山篮球培训，很少迟到。

我最近向老师和同学们说“早上好”。

我性格善良，愿意为同学服务。

写完后，儿子小心翼翼地收起“竞选信”，并找来一个塑料信封将其密封起来。我为孩子的认真感到有些心疼，“失败乃成功之母”之类的建议让我开始感到安慰。第二天中午昆山篮球培训，老师在群里宣布了选举结果：我儿子竟然以更高的票数当选了！虽然职位不高，但我还是很“震惊”。从幼儿园的集体生活算起，这个内向胆怯的孩子用了整整四年的时间“进化”，才有勇气站上讲台竞选！我儿子现在8岁了。作为一个“慢孩子”的妈妈，我慢慢从早期的失望和焦虑过渡到平静和平静，现在偶尔会有惊喜。我忍不住想。把这个话题写下来，分享给有同样经历的妈妈们。首先，如果你家里有一个“慢”的孩子，你一定要客观地了解孩子“慢”在哪里。是“身体发育”迟缓吗？或者“性格”内向，升温慢。

首先，在生理发育方面，国家卫生计生委编制了一套《0至3岁儿童生长发育参考标准》。评价因素包括：身高、体重、粗大动作、精细动作、语言能力、认知能力等指标。 （社区医院向孕妈妈发放的《母婴健康手册》中也包含了该指标表）

一个孩子“发育慢”，并不是说比“别人家的孩子”慢，而是按照这个指标表，有两个或两个以上因素不达标。达不到标准怎么办？您需要寻求医疗建议吗？不一定，这个指标范围只是一个概率统计。孩子的个体差异很大。即使孩子不符合标准，也不能断定孩子不健康或不正常。

什么时候需要医疗干预？儿科专家介绍，当孩子两项以上指标落后实际年龄3个月以上时，就需要去看保健医生进行评估，并接受相应的康复训练。现在回想起来，当我认为自己的孩子发育缓慢时昆山篮球培训，并不一定是因为他真的很慢，而是因为他担心自己和别人长得快的孩子比较。我儿子从来不怎么爬，但是一岁多的时候他就能走得很稳了。他的儿子两岁的时候才开始说话，到了三四岁的时候，就可以毫无问题地交流了。

我们来谈谈情商的发展。经常焦虑的妈妈也会问我类似的问题：“我儿子很胆小，连秋千都不敢玩。我应该怎么办？” “我女儿很内向，出门总是粘着妈妈。我应该怎么办？”对于这样的孩子，家长常常左右为难两个选择：1、让孩子在不进行任何干预的情况下慢慢成长。 2、主动“训练”孩子的能力。如果你必须选择一个，我推荐第一个选项。因为至少不会造成伤害。我见过很多不耐烦的父母，他们非常“积极”地改造孩子，强迫胆怯的孩子面对他害怕的东西，教导胆怯的孩子与同龄人竞争。这样的训练只会适得其反，甚至给孩子留下心理阴影。今天我想谈谈第三种选择：

用“榜样”引导，​​用“爱”“鼓励”介入

1.无条件地爱你的孩子并接受他们的个性。儿子小的时候，不敢去荡秋千。每次他想玩，都得有大人扶着。每次和孩子一起荡秋千时，我都会尽力鼓励他们：“今天自己一个人荡秋千怎么样？感觉会很不一样。”孩子摇摇头说他很害怕。没关系，我会继续支持他。那么下一次，我也会说同样的鼓励的话。有一天，孩子终于同意让妈妈放手两秒钟。我立即给了他一个大大的吻作为鼓励。然后不知不觉，有一天孩子就会学会自己荡秋千了。

2. 永远鼓励，永远不要强迫。我儿子小时候不敢荡秋千。每次他想玩，都得有大人扶着。每次和孩子一起荡秋千时，我都会尽力鼓励他们：“今天自己一个人荡秋千怎么样？感觉会很不一样。”孩子摇摇头说他害怕。没关系，我会继续支持他。那么下一次，我也会说同样的鼓励的话。有一天，孩子终于同意让妈妈放手两秒钟。我立即给了他一个大大的吻作为鼓励。然后不知不觉，有一天孩子就会学会自己荡秋千了。

3. 给孩子树立榜样。您的孩子知道您希望您的孩子是什么样子吗？仅仅说教是不够的，孩子们必须看到具体的形象，即榜样。这个榜样可以是绘本或动画中的主角，也可以是孩子的同伴，最好是家长本人。因此，我们希望我们的孩子勇敢。全方位地向他展示各种勇敢的人物形象。孩子上幼儿园的时候，我希望他有勇气上台演讲。为此，我给他播放了孩子们演讲的视频，甚至自己也站在家里的凳子上做了夸张的演讲。当时孩子还有些动心，但真正付诸行动却是几年后的事了。

但我相信，我这些年的陪伴、鼓励、引导应该是有用的，就像春雨浇灌树苗一样。到了时间，它们自然会开花，虽然花期比其他的要晚。有一首民谣是这样形容人生的：“三分天注定，七分靠努力”。然而孩子的成长发育却恰恰相反：“70%是先天决定的，30%是靠后天努力的”。因此，即使我们很努力，也不应该把期望定得太高。在养育一个热身慢的孩子时，父母的情感价值往往与期望值成反比。只要把自己想象成一个笨手笨脚的农民就可以了。你应该浇水和施肥。至于花什么时候开花、什么时候结果，那是孩子自己的事。这也取决于天气。