谷爱凌夺冠，护齿牙套成焦点，日常运动也需保护牙齿

2022年冬奥会上，18岁的滑雪天才少女谷爱凌大放异彩。在自由式滑雪女子大跳台决赛的颁奖仪式上，很多人都注意到，获得金牌的谷爱凌胸前挂着一个蓝色的小物件，比赛期间，她嘴里总会咬着一个类似哨子的东西。原来篮球护具的作用，这就是她一直随身携带的运动护齿。

在对抗性或风险性较大的极限运动中，佩戴护齿可以缓冲运动过程中对牙齿的剧烈冲击。

很多人不知道的是，这种运动护齿不仅对运动员来说是必需的，对于日常生活中喜欢运动的人来说也是必需的。

打篮球、溜冰、骑自行车

做这些运动时要保护好牙齿

运动护齿其实是一种运动护具，就像橄榄球运动员的头盔、足球运动员的护腿板一样。拳击运动员在拳击比赛中必须佩戴护齿，篮球、橄榄球、足球、冰球、长曲棍球和各种搏击运动的运动员也有佩戴护齿的习惯。

“在日常诊疗中，我们接触到很多因外伤导致牙齿松动甚至脱落的患者，特别是很多青少年，有的打篮球时被同学肘击，有的骑自行车摔伤。从事这类运动需要进行更全面的防护。”浙江大学医学院附属第一医院正畸科主任医师、副主任、国际牙医学院（ICD）院士林军表示，一般来说，篮球、轮滑、山地自行车等运动更容易伤牙。

浙江大学第一医院口腔正畸医生冯晓燕曾经治疗过一个十几岁的男孩，他在课间操场玩耍时与同学发生碰撞。他的两颗门牙受伤，一颗被打断，另一颗掉了。“他来看医生的时候，牙龈出血，嘴唇上也有伤口。”

医生最终对男孩脱落的前牙进行了松动牙齿固定术，简单来说就是将脱位的牙齿重新放回原位，并将其与周围的六颗牙齿连接起来。断裂的牙齿还需要进一步的根管治疗，因为神经已经暴露出来。

创伤后的牙齿治疗很困难

即使面临牙齿脱落的风险

冯晓燕医生解释篮球护具的作用，运动过程中牙齿受损一般有三种情况：第一种是牙齿折断，有些是牙冠折断，这种情况比较轻微，有些折断会损伤牙神经，需要做根管治疗；第二种是牙齿直接脱落，这种情况在儿童身上更容易发生，因为儿童的牙齿比较脆弱；第三种是牙齿折断和牙槽骨折断同时发生，这种情况下就比较严重了。

一般来说，牙齿断裂可以修复，而牙槽骨断裂则需要复位。如果牙齿脱落，可以捡起来浸泡在盐水或牛奶中，以保存牙周膜细胞的活力。尽快就医复位固定，以最大程度地减少损失。

“一般半小时是最佳时间，最好在两小时内。”林俊主任再次强调防护的重要性，“在门诊，我们每年都会遇到十几例因运动导致牙齿损伤的患者，防患于未然，牙齿损伤可能会留下终身遗憾。”

虽然牙齿看上去很坚固，但在剧烈运动时其实也有“薄弱”的一面，为此牙医建议日常生活中经常参加对抗性运动的人，最好佩戴运动护齿。

“牙齿外伤后治疗难度大，甚至有牙齿脱落的风险，所以在从事篮球、轮滑、拳击、滑板、骑行、冰球等高危险性、对抗性强的运动时，建议佩戴护齿套预防伤害。”林俊主任表示篮球护具的作用，通过佩戴防护牙套，运动时的冲击力会缓冲到牙套上，起到保护牙齿的作用。

选择保护性护齿套

还有这些知识

那么保护牙套的种类有哪些呢?林俊主任就此给大家科普一下。

保护性牙套基本上可以分为三类：预制牙套、热成型牙套和定制牙套。

预制牙套是已经制作好的牙套，需要根据牙弓的大小进行选择，相对来说匹配性不如后两者。

热成型牙套是先将材料加热，待其软化后放入口中，将牙套在口中按压。

定制型护齿套是最个性化、性能最高的护齿套，需要根据个人牙齿和牙弓的形状制作牙齿模型或口腔扫描图。个性化护齿套佩戴舒适，可以保护牙齿、关节甚至下颌。有些护齿套甚至设计有特殊的图案和口味。

“防护牙套在国外的普及程度很高，但在国内，知道和佩戴的人并不多。随着国内各项体育运动的普及，人们对于牙齿外伤的防护意识也必须跟上。”林俊主任说。

保护性牙套佩戴和携带都很方便，像谷爱凌这样挂在胸前就可以了，佩戴时直接戴在牙齿上就行，不会紧紧贴在牙齿上，所以不会有不适感。

如何获得保护牙套？一般来说，你需要到牙科诊所，制作出牙齿的模型，然后医生会根据模型设计牙套，制作出保护牙套，制作完成后，你就可以戴上，医生会进行进一步的调整。

林俊主任还介绍说，除了狭义的保护性牙套，还有很多其他类型的牙套，比如针对夜间磨牙的磨牙症保护垫、针对颞下颌关节病的咬合垫、具有牙齿矫正作用的隐形牙套等。

如果您有上述疑问或需求，需寻求专业医生的建议，以达到“早发现、早诊断、早治疗”的目的。

（原标题：《打篮球时如何避免被同学打掉牙齿，骑自行车时如何避免牙齿断裂？原来护齿套和护齿器还有这么多需要了解的。”编辑：王金帅）