（羽球课堂）篮球比赛中如何正确的防守？
发布时间：2024年04月23日 21:42
对手进攻时必须严密防守：防守持球球员时，堵住他到篮下的路线，不让他突破，并密切注意对手的动向。
断球：抓住对手持球的机会，断断球。 偷窃的要点是将对方的手脚伸向对方。
阻止球：站在篮筐另一侧的对手身后，伸出双臂阻挡球的路径。
拦网：站在篮筐对面，用一只手挡住对方的投篮路线。
基本防守步法：
基本防守步法1：
滑步：滑步是主要的防守动作步法。 其特点是移动速度快。 按运动方向可分为侧滑步、前滑步和后滑步。 注意身体重心的控制，不要让身体上下起伏。
基本防守步法2：
十字步：十字步是及时启动篮球进攻与防守，抢占有利的防守位置。 在应用过程中，有时需要与其他步法动作结合起来。
然而，在一场小型篮球比赛的过程中，我们经常会出现无法控制自己的动作篮球进攻与防守，或者战术安排需要一些犯规的情况。 这时我们要注意：
如果球员犯规5次和/或技术犯规篮球进攻与防守，裁判员应通知其立即离场。 他必须被替补替换。