【天下篮球】Crossover 变向后的脚步技巧及注意事项，助你提升篮球水平

昨天有兄弟在后台留言篮球过人脚步教学视频，说的是换身后的步法问题。今天我们将回顾这一改变方向的行动。我们无法像人工智能那样实现完美的方向改变，但我们可以从他的行动中学习并得出我们自己的行动。如果你想在打法、运球、投篮方面有质的飞跃，就必须花时间练习。

注意事项：

1. 变革前行的准备行动

良好的节奏感是变向的前提，而持续的大步就是培养这种节奏感的最好方法。用最少的动作将自己的身体和步伐调整到最佳，始终保持积极向前突破的态势。

2.步法假动作

对于艾弗森式的变向来说，非支撑脚的假动作是过人的关键。这一步的幅度和速度，直接关系到能否骗过对手的重心篮球过人脚步教学视频，直接影响到后续的变向。对于人来说，探查的角度应该与防守的位置相匹配。尽量靠近防守者的身体，容易造成对方重心转移。

3.肩部假动作

仅有脚的假动作是不够的。结合肩膀的晃动篮球过人脚步教学视频，可以完美再现艾弗森的变向动作。非持球手的肩膀改变方向时，必须像真正突破时那样下压，晃肩+压肩。

4.手指和手腕的动作

尝试用手指和手腕改变方向。使用过多的手臂力量会减慢方向的改变。

最后，观看完整的中文字幕培训视频