掌握这些篮球技巧，让你在球场上轻松过人
发布时间：2024年08月19日 12:57
1、假动作。经常打篮球的人都听说过假动作这个词。假动作如果运用得当，可以使对方失去防守位置，使本队顺利突破对方的防守。假动作有三种：假动作，突然向一侧移动，使对方防守队员身体重心突然转移；假投篮，通过突然后撤步、瞄准篮筐等一系列动作，使对方防守重心发生变化，从而成功突破对方的防守；假传球动作，在持球不动的情况下，突然向两侧或上下方向传球，干扰对方的重心。总之，假动作的关键是要假象真象，破坏对方防守队员身体重心。
2、盘腿运球。这是突破时最实用的技术。在对手面前运球时，用一只手将球运到胯下，迅速将篮球传给另一只手。此时开始改变脚的方向，向相反方向移动篮球运球过人技巧篮球运球过人技巧，为突破防守争取时间。此技术的熟练必须建立在运球的基础上，因此必须多练习运球。
3.转身运球。单手运球，以另一只脚为中心开始顺时针转动身体。在这个过程中，记得利用腰腹核心力量和自身的协调性，在转身后快速进攻。也可以利用胯下运球创造突破机会。
4、突破。这是突破技巧中最基本的动作。当队友传球给你时，双手握住篮球，左脚或右脚向同一方向迈出。如果对方球员没有动作，就向这个方向突破。相反篮球运球过人技巧，如果对方也向同一方向倾斜，就迅速将迈出的脚移到另一个方向，向这个方向突破。