现代篮球小前锋技术与运用现状的深度解析

投篮得分的多少决定着一场比赛的胜负，所以掌握投篮技术，不断提高投篮命中率，对赢得比赛有着十分重要的意义。持球突破是篮球运动中的一项技术，运动员在比赛中如果能有针对性、有时甚至是连续地运用突破技术，并将其与分球有机地结合起来，就会形成有效的、过硬的技术。命中率低有关系吗？当然没有关系！但是小前锋是命中率要求最低的位置，一般来说，只要合格就可以，当然有个前提条件，就是他必须能得分，如果一个小前锋场均得七八分，命中率只有，那还不如叫他坐板凳呢。换句话说，小前锋的命中率为什么可以比较低呢？因为是球队的主要得分手，所以他经常要积极寻找投篮机会，在某些时刻稳定兵源，甚至用比较难缠的方式单挑对手鼓舞士气，甚至给对手一个警告，给敌人一个迎头一击。所以小前锋的投篮机会会比较多，而且可能都不是很好的机会，所以我们可以允许他的命中率稍微低一点，只要能得分就行。我们拿几个比较有代表性的小前锋来举例，以前打现在的这位就是非常不错的小前锋，单打能力强，得分欲望强，是得分王的候选人，但是他的命中率从来没有达到一年以上，平时也就那么一两点。另外，大多数人往往只看到他精彩的扣篮，但是他的外线投射能力也是一流的！能得分，能鼓舞士气，是一个不折不扣的小前锋。

接下来要提一下他打球的时候，和现在。虽然他不像前者那样场均能拿到30分左右，但他的得分欲望还是挺强的。另外他几乎没有打罚球的能力，但是他的外线投篮范围很广。相信大家一定对他投中几个超大三分球后手舞足蹈的场景印象深刻吧！所以他也是一个能外线投篮，能在艰难情况下投篮的小前锋。他是另一个不同于后者的典型。当然NBA还有很多优秀的小前锋，比如欧文（）、皮蓬（）等，这里就不一一列举了。他的身高在0.03米到2.08米之间，体重大多集中在225磅到240磅之间，年龄在28到30岁之间。 4 中国篮球小前锋的技术训练 4.1基本技术应用意识的培养与训练 4.1.1技术应用意识的培养与训练过程也是动作技能的形成过程，因为运动技能是有意识活动的结果。熟练、准确的运动技术使技术达到自动化的程度，避免脑力、体力的无谓消耗。基本技术的训练是符合比赛中技术运用的基本规律的，在训练基本技术时，要反复练习最基本的动作。如手指、手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术的训练不能延长太久，要根据比赛规则逐渐过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多做假设，不断提出问题，设置障碍，这样才能形成条件反射。一旦上场，就要随时观察场上情况，提前分析、判断变化，提高动作技术的灵活性、创造性。

对于一些难度较大的动作，应给予运动员模仿、体验的机会，使运动员消化、领会。待运动员对整个动作有了初步的了解后，再进行分解、综合练习，多次反复练习，提高动作的准确性。教练员在练习过程中不断、及时地进行言语和肢体分析，非常重要。例如，在防守训练中，经常强调“耳胸齐中”的防守技术，通过观察优秀运动员的防守姿势，运动员在防守对方突破时，可以保持较低的重心，重心较高、身体直立的状态往往很容易被对方破门。由于运动员必须通过视觉准确观察空间、方向和距离，因此特别要求运动员能够准确判断各种迅速变化的关系，以便确定动作方向，采取有效行动。在训练中，应注意：加强对眼睛周边视觉观察能力的训练；在技​​术动作训练中，应考虑有助于扩大视野(特别是争取角度和时间)的技术动作，如运球只用周边视觉照顾球或不看球，视野的重心在观察场上整体动向；沿边线快攻要侧身跑动；接球后尽量面朝篮筐等。1.3培养快速反应能力。篮球场上形势瞬息万变，要求运动员对变化要有快速反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝，导致错失良机。教练员应尽量通过各种变化信号(最好结合场上情况)、刺激、采用各种对抗条件进行训练，提高运动员的反应能力。[2]郭勇，敖俊等.篮球[J]2001[3]梁朝勋，余振峰.论篮球运动视觉观察的基本规律与特点[J]。西安体育学院学报，1999[4]关海涛，李平，薛兴华。武汉市群众篮球运动现状调查与研究。第七次全国体育科学大会论文集(一)，2004[5]韩志东，王小安。篮球运动规律的初步研究[J]。成都体育学院学报，2003[6]谭振斌。篮球运动基本规律及其发展特点的研究[D]。北京体育大学，2000[7]张俊卿。篮球运动防守战术发展的历史回顾。体育成人教育学刊，2003[8]张雄，陈欣。论当代篮球运动的三维属性。体育文化导刊篮球小前锋战术，2003[9]王俊卿。篮球运动对立统一规律的浅析。河北体育学院学报，2000[10]杨留所。现代篮球运动强对抗特点的研究[J].中国体育科技，1995[11]李万阳.现代篮球技术创新论[J].广州体育学院学报，1998[12]刘晨亮篮球小前锋战术，赵成民，王晓燕.篮球“背挡”技战术创新研究[J].安徽体育科技，2005[13]唐小康，张忠林，邓飞.中外男子篮球运动员身高的比较分析[J].广州体育学院学报，2004[14]罗家兵.我国专业篮球队训练水平综合评价模型的研究[J].体育科技，2003[15]刘晓莉，篮球运动定位研究，首都体育学院学报，2004[16]高帕拉特，我国篮球运动的发展方向[J].成都体育学院学报，2003 [17] 孙敏之，篮球高级教程[M]北京：国家体委科研所篮球小前锋战术，1983，3 致谢 在本文完成之际，特别感谢给予我支持和帮助的各位老师和朋友，他们给了我很多建议和鼓励，并在百忙之中抽出时间帮我检查、修改，对本文的写作给予了全程指导。

在这里向各位老师表示最诚挚的谢意，由于本人水平有限，论文中难免有不足和疏漏之处，希望各位老师指正。目录前言11研究对象与研究方法11.1研究对象11.2研究方法12现代篮球小前锋技术与应用现状分析12.1现代篮球小前锋的技术12.2小前锋在球队中的重要性22.3小前锋在篮球比赛中所采用的主要技术及其说明22.3.1跳投22.3.2突破32.3.3突破与传球42.4篮球小前锋位置技术分析43影响篮球小前锋技术应用的因素53.1篮球小前锋应具备的篮球意识53.1.1影响篮球意识形成的因素53.1.2篮球意识