（教学教研师训）教师资格证《急停投篮》

运球跳投是突破与跳投结合的重要方式。 当进攻球员背或侧向篮筐持球站立时，可以单脚转身跳投。 要练好投篮，必须有正确的投篮方法、适当的瞄准点、适当的飞行轨迹和球的旋转，全身要协调。 教学难点重点： 1. 手臂动作 2. 投篮动作（手臂伸展、弯曲） 难点： 1. 脚部动作和手臂动作的协调 2. 上下肢的协调 2. 急停投篮技巧： 1. 急停需要停止 必须弯曲脚才能停止； 很多人在快跑后脚部弯曲不够，所以当需要突然停下来时，往往停不下来，也走不动。 要停下来，他们首先将脚后跟压在地面上，然后触摸脚的前脚掌。 突然停在地上。 最后双脚弯曲，依次停小腿、膝盖、大腿。 先压脚后跟，脚部弯曲篮球半场投篮教学，身体重心降低，停止跳投。 快速跳跃，快速“运球”。 压力要很小，这样才能提醒你弯脚放手，而不是跳得很高，等着别人过来挡球。 5、跳投的主要动力来源是： 来源 1、教师活动 1、原地踏步和停止练习：提高学生急停时控制身体重心的能力和经验。 2、一人传球，一人迈步停射，一人运球追击对方并进行相应的停停。 练习四、小竞赛 2、纠错： 1、反复讲解、演示投篮动作要点篮球半场投篮教学，使学生了解投篮动作，建立清晰的概念。 2、利用外部条件约束、信号刺激等手段。

例如，让学生将投篮臂贴近墙壁，徒手或持球做投篮模仿练习，并纠正肘部刺激，如采用 1. 学生活动 1. 积极回答老师的问题，倾听其他同学发言并思考 2. 观看展示篮球半场投篮教学，思考并指出错误动作 3. 听讲座并点评，了解动作方法和要领 4. 观看示范时听老师对要点的讲解 5. 使用基准纠正自己的技术动作 6. 接受老师和同学的帮助，纠正错误的动作 2. 容易犯的错误： 1. 坚持 球技术不正确，手指没有自然分开，手用力 2. 肘关节外展，导致上肢关节向不同方向移动。 3、急停时身体重心不稳，导致射击时上下肢协调不协调，造成动作不一致。 相干。 .4. 投篮时肘部抬高不够，手臂伸展不够，导致手臂前腿形成原地踏停练习。 （约8次） 组织：学生面墙站成一排，距离1.5m。 教学方式： 1.演示 2.语音指挥 2.一人传球，一人上步停射。 组织：将学生分成两组，分别分两半讲授方法：一人跑动中突然停下来接另一人的传球射门，没有射门的学生发现错误动作（5-8分钟）3一个人徒手紧急停止和紧急启动，另一个人运球追击对手并相应紧急停止。 组织：将学生分成两组，分别分两半教学：如图所示，两组在中线，一人运球急停启动挥杆30秒，视力量而定跑跳之力，即变横力为纵力，故臂轻推，腕轻压，指弹。 因此，急停跳投的手部动作基本上都很轻，每个动作的“支点”都很稳定。

6、腿部肌肉耐力不足和临场投篮动作不合理是影响急停跳投命中率的两个最大因素。 肌肉耐力不足意味着你不能停下来或跳跃，或者你不能跳得很快； 原地射击的动作不合理，定点射击更难抓住关键。 7、最好先用一只脚停住跳投，然后再用后续的脚向前迈一步进行跳投； 当然，如果脚部肌肉充足的话，像很多韩国队球员一样，当然可以用“双脚压腕”之类的话来矫正肘关节。 诸如伸展和手臂伸展不足、手腕屈曲不足或手指旋转不足等错误。用“迈步，采取行动”等口头信号提醒学生迈步接球、起跳、采取行动。 3、多做徒手练习，让练习更有效。 学生体验协调性和对动作节奏的掌握。 5、双手投篮时，双手受力不均时第一步步太小，第二步没有缓冲，导致身体前冲控球。 7. 跳跃。 投篮时身体向前冲，投篮时间过早或过晚，上下肢不协调，一人向篮下追球，迫使运球者突然停下来运球至分线。 投篮，每组选出一名队长进行自我评价和纠错（5-8分钟） 4、小比赛组织：在两半场中线分成两组。 教学方法：两组快速运球。 停止投篮，进球较多的同学聚集在一起放松； 老师点评，布置作业，然后下课。 老师用鼓励性的语言激发学生的自我评价，并积极安排人员回收设备。 老师和同学们告别。 组织：学生分为两队。 横向团队聚集教学方法（教师）： 1、用口哨组织学生聚集。 2、学生动作要快。 3、两排摇晃手臂，互相拍腿。 4、放松期间，不要玩耍、玩耍，注意安全。 。 1个哨子、20个篮球、1个篮球场